Личный кабинет

Регистрация Войти
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Режим работы

Заказ по интернет: круглосуточно
Консультации менеджеров:
Пн-Вс с 09:00 до 18:00 (MSK)

Доставка по России

8 (495) 641-21-47

Плоский живот – мечта каждой!

EpilMag 1 Апреля 2014 года
Плоский живот – мечта каждой!
Совсем немного пройдёт времени и наступит пора отпусков, жаркого солнца и теплого моря. Летом самое чудесное — это отправиться поскорее на пляж и провести там как можно больше времени.

Но присутствие на пляже подразумевает под собой снятие одежды вплоть до маленького купальника. И о, ужас, что же делать с животом?!

Над этим вопросом чаще всего мы не задумываемся сидя в офисе до назначенного времени «икс», когда уже становиться слишком поздно, чтобы как-то изменить ситуацию к лучшему. Так что сейчас в самый разгар весенней поры самое время подумать о насущных проблемах и привести себя в порядок.

Что же необходимо для плоского и подтянутого живота?

Специалисты утверждают, что область живота одна из самых проблемных и сложных в плане тренировок. Одним видом упражнений тут не обойтись, необходимо сочетать кардиотренировки и силовые упражнения.

Для плоского живота необходимо:
1.    Максимально избавиться от лишних запасов жира;
2.    Поддержать тонус мышц, и постараться их даже накачать.

Жир будет активно сжигаться в том случае, если будет хорошее кровообращение. Зона бедер и область живота являются на самом деле наименее подвижными в теле женщины. Вот и получается, что для того чтобы достигнуть тут расщепление жира необходимо прибегать к классическим кардиотренировкам, способным улучшить кровообращение всего организма, таким как, бег, быстрая ходьба, катание на велосипеде или тренировки на велотренажерах, степ или другие активные виды танца.

Стоит уделить особое внимание посещению бани, сауны, приему контрастного душа, получению сеансов массажа и расслаблению в парилках. Как мы уже писали, любые водные процедуры также приводят к расслаблению организма в целом и улучшению лимфотока всего организма, что положительно влияет на состояние кожи, убирая ее излишнюю отечность. Если у вас нет времени и возможности посещать вышеуказанные заведения, то постарайтесь применять хорошую полужесткую мочалку во время принятия душа. Только после того как вы избавитесь от лишней прослойки жира, стоит переходит к укреплению мышц.

Стоит обратить внимание, что лучше всего упражнения для пресса выполнять в медленном темпе и не важно, какое количество вы их сделаете, гораздо важнее насколько качественным будет их выполнение. Очень важно в заключительные упражнения включать элемент фиксации, то есть стоит задерживать тело в конечном состоянии на несколько секунд. Так же важно соблюдать правильное дыхание, чтобы не навредить себе. Занимайтесь и будьте здоровыми и красивыми!
Наши преимущества
Почему покупают у нас

Работаем непосредственно с поставщиками косметических товаров и принадлежностей для депиляции, предлагая нашим покупателям сертифицированную продукцию, качество которой соответствует самым высоким стандартам. Мы регулярно пополняем наши складские запасы. Вы можете сделать заказ и, после согласования его с менеджером, точно получите его в указанный срок. Компетентные и вежливые консультанты готовы ответить на любые вопросы, касающиеся предлагаемой нами продукции. Вы можете связаться с нами по телефону, Skype, ICQ, через онлайн-консультант на сайте, а также заказать обратный звонок. Подробнее.